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| 近段时间以来，本报接到不少跳楼、跳湖、开液化气自杀的报料。有一天竟有3起。生死一瞬间，有的被救下来，有的则远去了。对此，记者专访了心理专家，针对每起自杀案例进行解读，寻求办法来避免这种极端做法的发生。夏季天气闷热，心情也容易“感冒”，长春市心理卫生研究所所长郑晓华将为那些心情“感冒”的人们开些药方。案例一男友不离婚女孩跳楼不成又投湖 6月27日8时许，因同居男友不肯离婚，一女孩爬上6楼楼顶，随后被男友和民警救下。当日20时许，女孩又选择在长春公园跳湖，20分钟内，她两次跳湖寻死，均被救起。专家把脉心理弱者因逃避而轻生 女孩的情感压力压垮了她。不能舍弃男友，男友又有家室。两难之下让她寻找自认惟一的解决办法——逼迫男友离婚，当男友不离婚时，她感到没有希望，之后不去积极探讨问题，而是回避问题。这时她在心理上是一个弱者，选择轻生，以寻求“解脱”。 解救药方及时发现症候 积极引导 这类人做事情之前没有“也许能成，也许不能成”的心理准备。当事情没有向既定方向发展，便无法承受。轻生前会出现情绪低落、拒绝交流、说“去死、不活了”等厌世语言。对于这些迹象，家属和周围的朋友要善于观察、认真对待。要引导他们走向不同的生活，让他们感受生活其他方面的乐趣，如短途旅游、朋友聚会等。案例二几句争吵女孩甩开男友跳向南湖 6月28日凌晨4时许，长春市南湖大桥下，一对情侣在争吵，女孩对男友说：“你要走，我就跳下去。”女孩刚说完，男子开车走了，女孩真的跳进南湖，幸被民警和周围群众救下。专家把脉“刚烈”举动背后有脆弱的心理 这个女孩跳湖自杀，表面上显得很刚烈，其实她的心理非常脆弱。女孩的自杀念头并不是强烈到可以实施自杀，她只是认为自己的行为可以要挟对方，所以在要挟不成之后，激动之下就实施了自杀行为。解救药方通过情感教育达到处事冷静 这个女孩自杀行为的出现是因为没有接受到良好的情感教育，情绪冲动产生了轻生念头。因此，对于情感相对脆弱的人群，应注重情感教育，包括家人的情感教育、社会的情感教育等，避免他们的逆反心理占据上风。良好的情感基础使处理各种事情时都会冷静。同时要改变他们对事情“非黑即白”的预先判断，设置缓冲，允许“灰色”结果出现。案例三与丈夫吵架孕妇开液化气自杀 6月27日，家住伊通已有7个月身孕的孙女士，因琐事与丈夫发生争吵。之后她将门窗关闭，打开液化气想自杀。后经过多方抢救，孙女士才没有大碍。专家把脉交流障碍让孕妇感到孤独 因夫妻间交流出现问题，导致孙女士内心烦躁、深感孤立无援。正在孕育生命的她可能会感觉到自己被冷落，各种情绪交织在一起无法排解，最终导致她打开液化气想结束生命。解救药方尽可能给孕妇更多安全感、归属感 怀孕时孕妇内分泌发生变化，情绪波动大。通常，孕妇需要安全感和归属感会比怀孕前更强烈，孕妇会敏感到在意别人的一个眼神，这需要家人给予孕妇足够的认同，认同孕妇在家人心中的地位，全部接纳孕妇和以后出生的孩子。孕妇本人也要敞开心扉，将自己的担心和忧虑跟丈夫或者家人讲出来，不能一味地忍受和压抑。“病理”综述闷热会“闷”出冲动来 郑晓华介绍，最近经常出现轻生现象，与夏季闷热的天气不无关系，因为天气闷热是影响人情绪的一个非常重要的因素。 气候闷热，人的正常饮食、睡眠都会受到影响，从而对内分泌产生影响，使人易急躁、焦虑、冲动、注意力不集中，易造成认知偏差，判断失真，从而对事物、前途、生活、评价判断出现偏差，导致心境总体变化，外在表现即为冲动，也就是通常所说的“压不住火”。冲动后，又容易后悔，进而进行自我克制，克制的结果是冲动易再次产生，这是恶性循环，如得不到及时宣泄，最终将导致行为问题，如暴力、自残甚至是自杀等。解救药方心静自然凉冲突中学会冷静 因此闷热天气中，人们首先应该给自己的身体降温，常冲凉，或者选择游泳等运动。同时应该多吃水果，不要吃过于油腻的食品，保证正常睡眠。这样保证了内分泌的正常，从而保证情绪稳定，“心静”冲动就会减少。 同时，现实中如发生矛盾，双方都要冷静处理，要把自我价值建立在自己身上，而不是体现在如何让对方屈从自己的基础上，双方不妨暂时放下“架子”，心平气和地度过“冲动期”，然后再解决问题。 |
| 记者 苗颖 2005-07-14 新文化报 责编:wow |
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